miércoles, 23 de abril de 2014

CONCIENCIA DE UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE

La promoción de la salud es un tema que debería ser tratado obligatoriamente en todas las entidades gubernamentales a nivel global. Lo que implicaría potenciar factores que impulsen un estilos de vida saludable y prevenir aquellos otros que generen enfermedades.

Según la Organización Mundial de la Salud la definición de Salud es la siguiente:
 
"Estado de completo bienestar físico, mental, social y no solamente la ausencia de enfermedad o dolencia."

Existen diversas enfermedades que deterioran las salud de adultos y niños, estas afectan a un gran porcentaje de personas a nivel mundial.



Las principales causas que implican este deterioro se debe fundamentalmente a que no existen o simplemente no se han implementado políticas públicas relacionadas al bienestar de la salud y a la prevención de enfermedades.
 La falta de consciencia de los hábitos de alimentación saludable y la poca práctica de actividad física durante la etapa escolar.
 El aumento de restaurantes de comidas rápidas y las colaciones poco saludables que venden dentro de los establecimientos educacionales es un factor importante a considerar en las enfermedades relacionadas con el sobrepeso ya  que estas si se pueden prevenir.
Uno de los factores principales de riesgo de defunción a nivel global es la Obesidad. Esta enfermedad implica una acumulación anormal o excesiva de grasa que supone un riesgo para la salud  y es causante de diversas enfermedades. Las principales causas se relacionan con un desequilibrio energético entre calorías consumidas y gastadas, debido al consumo excesivo de alimentos hipercalóricos y a la falta de actividad física

En estos tiempos educarse en el tema de la salud es obligatorio y  fundamental para crear consciencia en las futuras generaciones para que no se vean afectadas de igual manera como se encuentran estas.
Realizar actividad física treinta minutos al día, por lo menos por tres días a la semana, podría disminuir ciertos factores de riesgo o reducir el peligro de padecer alguna enfermedad.



Los profesionales de la Educación Física tienen la gran labor de fomentar la práctica de actividad física desde temprana edad a sus alumnos  y concientizar a los padres y a sus pares para que ellos mismos promuevan estas practicas a otras personas y crear una consciencia colectiva, de la importancia de llevar un estilo de vida saludable para prolongar los años de vida sana en todos los individuos.







martes, 1 de abril de 2014

CONTANDO DESDE LOS MARGENES: Jose Luis Gallego


Un simple cuento puede devolver la esperanza de quienes la han perdido...

Jose Luis Gallego se ha dedicado a realizar charlas y talleres de narración oral, para el, esto es un "Arte que une y repara".
Narrar o escuchar historias es reparador y cualquier persona lo puede hacer, te saca de la rutina, saca sonrisas, te da una enseñanza, une gente y por sobre todo te da esperanzas e ilusión.

Los cuentos son muy antiguos y han cambiado la forma de ver las cosas, son recuerdos del pasado que nos hacen volver a una etapa vivida o nos hacen imaginarnos nuevas cosas.
Jose Luis es un ejemplo de perseverancia, de garra por sacar adelante a gente que está sin esperanza o aquellos que se encuentran en un margen desolado, es el encargado de proponer una simple acción (contar un cuento) para lograr ,distraer y hacer feliz por muy corto que sea el tiempo a cualquier persona y dejarles para toda la vida un recuerdo inolvidable lleno de imaginación.